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現在流行“斜杠青年”，很多年輕人熱衷于把日程安排得很滿。就像往枕頭里塞棉絮，直到塞不下為止。

他們精力旺盛，愛給自己做加法。一件事不夠做兩件，兩件事不夠做三件。想學烹飪、想學西班牙語、想旅游、想學小提琴、想學油畫、想嘗試極限運動……

什么都想做的結果就是：什么也做不好，也做不精。

前不久，一位應屆畢業生告訴我，他一天的日程安排是這樣的：

上午在一家雜志社做兼職編輯，下午報班學日語，傍晚在圖書館看書整理筆記，晚上在家錄自己的電臺節目，還要運營著自己的公眾號，所以他幾乎每天折騰到深夜... ...起初他很享受這樣的生活狀態，但之后，焦慮逐漸產生。

在咨詢我的時候，他提出了2點焦慮：

第一點是注意力潰散。

他最近總是做一件事的同時想著另一件事，比如他常常在雜志社背日語單詞，在日語課上想著晚上的電臺節目。工作無法保持專注，總會被各種事情打斷。

第二點是感覺自己做了很多事，但一件都沒做好，心累。

在雜志社里，他沒有學到作為編輯的核心能力，大部分時間都消耗在日常事務性工作上；日語N3到現在還沒過，水平停滯不前；公眾號的運營難以維系，粉絲數始終徘徊在3500左右。

這其實就是過度增設目標所導致的結果——大量目標長期堆積，沒有有效推進，反而形成負累。越是疲憊，越是無力完成目標，形成惡性循環。

最后，我給出的建議是：每天完成最重要的一件事即可，并且適當削減目標。

認真做好一件事

比什么都重要

《最重要的事，只有一件》是加里·凱勒的暢銷著作，其中的核心思想是：

假設一個人一天要解決“ABCDE”5件事。在開始做事前，要排好優先級，提取出“關鍵任務A”，第一個要解決的就是它。

解決“關鍵任務A”，就像推倒第一塊多米諾骨牌，其余的BCDE諸問題，也會自動迎刃而解。這件事，就是對你來說最重要的事。

如果不這樣做，我們可能會面對如此窘境：花費大量時間在意義不大的任務上，而沒有預留足夠的時間給關鍵性任務。這就是抓出“關鍵任務A”的意義所在。

另外，你還需明白3點： 

• 你清單上的很多事情，沒那么重要

如何測試一個任務對你來說重不重要？你就這樣問自己，如果把它延后1~2天做，是否會受影響？如果不受影響，那就不是重要任務。

“每件事都很重要”，絕對是一個幻覺。很多事情該放就放，該緩就緩。

李笑來說過，他有個習慣，白天手機基本靜音。每隔2小時看一次，發現是重要來電，才會回電話。因為他深信，世界上十萬火急的事情，少之又少。如果因為一通電話而打擾工作，是最得不償失的。

• 你要有分析任務的能力

一般來說，任務本身有其各自的屬性，可以分為四類：

1. 有趣而有用的任務

2. 無趣而有用的任務（遞交材料）

3. 有趣而無用的任務（同學聚會）

4. 無趣而無用的任務

最重要的一個指標是：有用。什么是有用？我的定義是：能夠產生實際效益并且推進計劃進程。

人類的本能是接近有趣的，排斥乏味的。但在任務面前，要務必清醒地意識到：從效益上來說，做一件有用的事，要勝過做N件無用的事。

• 你不太可能同時處理多件事

有一項國外的調查研究顯示，企業員工平均每11分鐘就要被打斷一次；每天有三分之一的時間用在了從干擾中恢復工作狀態的過程中。

沉浸式工作，才能將工作最大程度地做好。

認知心理學告訴我們：人在同一時刻只能有一個注意焦點。而注意焦點的頻繁切換，會導致工作效率的大幅度下降。這也是我為何鼓勵“單線操作”，而非“多線程操作”。

Mihaly Csikszentmihalyi教授曾提出過一個理念：“Flow”，中文翻譯是“心流”：

當人們完全沉浸于某項活動中時，就會喪失時間感。在這種狀態下，人們的每一個動作，每一步行動和想法都與前者流暢銜接在一起。這種“流暢的銜接”決定了高質量的產出。

高速成長的秘密

是偏執于一個目標

那位畢業生的第二點焦慮，是感覺自己做了很多事，但一件都沒做好。你看，他在雜志社當編輯，也是日語學習者，做電臺節目，也自己運營原創公眾號。看上去很炫酷，但真正做好的，并沒有。

這也就是“斜杠青年”現象所帶來的“斜杠怪圈”：用標簽包裝自己，卻無力深耕。因此，遍地都是三腳貓，但行家碰不上幾個。

多年前我也在猶豫，是該老老實實深耕于一個領域，還是成為一個酷炫的斜杠青年。現在我有了答案，那就是前者。

Silktide的創始人Oliver Emberton曾經在quora上有一個精彩的回答，關于解答“究竟該選擇做好一件事，還是同時做很多件事”。他說，我們的大腦就像一個裝滿蜜蜂的沙灘球，數百種不同的力量讓我們前往不同的方向。

欲望推著我們走，但人的欲望是無窮無盡的，絕不甘心于做一件事。

于是，大部分人的欲望在無休止地沖突，永遠沒有足夠的時間去實現，結果就是沒有能力去戰勝面對的困難。太多的欲望和想法堆積在一起，產生不同的方向，導致這個球最終哪里也去不了。

所以你應該怎么辦？你只能把其它一切都放在一邊，變成一個大黃蜂，朝一個方向努力，你會移動地非常非常快。

這也就是Oliver Emberton得出的結論：認真做好一件事，朝一個目標邁進。

正如下圖中的公式：你的能力是分子，但目標數是分母。對你最終成就影響更大的不是能力，反而是你的目標數。專一的人能更快更猛地抵達目標。

偏執狂只專注于一個目標，這大概是最終成功的策略。

這是一個從每個成功人士身上都能發現的模式，無論愛迪生還是愛因斯坦。當你能連續地專注于一個目標時，你的成就就能取得它們理論上的極限。

如果你想要實現大的目標，必須拒絕其它的小目標。我知道，這的確不容易。但每個人為了得到，都要學會放棄，不是嗎？