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- 戒了吧，拖延癥
內容簡介
上學時，你以為青春永駐，歲月很長，有大把的時間可以用來揮霍，結果該學的東西沒有學會，該看的書也沒有翻開。畢業后找不到工作時，才知道“書到用時方恨少”。
工作時，你以為時間還多，精力還夠，將大把的時間用來逛網站、侃八卦，結果白天的事拖到晚上，晚上的事拖到明天。等到Deadline就在眼前，才知道什么叫做“悲催”。
生病時，你以為自己年輕，身強體壯，“病魔”不會找上你，結果等到疼得受不了去了醫院后卻發現很多事后悔已經來不及了，才知道什么叫做“身體是革命的本錢”。
主人公胡小懶，不遙遠，也不陌生，就是生活中千千萬萬的普通人，像你，像我，像他。他飽受著拖延的煎熬。從拖延癥的行為模式，到拖延的可怕危害，再到拖延產生的深層原因，我們循序漸進地解開了這些謎團。作者簡介
辰格
畢業于武漢理工大學，現居北京，自由撰稿人。26的她，心思細膩，專注于生活，癡迷于文字，熱衷于心理學。從2006年起，開設博客撰寫心理學方面的文章，深得網友喜愛，后策劃出版多本心理學方面的書籍。
目 錄
|第1章?Take care！拖延癥在靠近?
拖延癥（Procrastination），意為“將之前的事情放置到明天”。它算不上什么正兒八經的病癥，醫院里也沒有專門治療它的科室，可它卻無時無刻不在困擾著人們。很多時候，我們都是在不知不覺中，就掉進了拖延癥的旋渦。如何診斷是否患了拖延癥？那就看看你是否反復糾結在這樣的行為模式中……
“病態”的悠閑：還有明天
不漂亮的計劃不執行
可怕！零碎的“小岔子”
無能為力的自責
無盡的挫敗感與懷疑
【解讀】?拖延癥有哪些類型？
|第2章?可怕的真相：拖延害你有多深
有句格言說：“拖延等于死亡。”這不是危言聳聽，拖延慢慢地消磨人的心智，慢慢地吞噬人的健康，讓人煎熬度日，悔恨到老，這聽起來真的比死亡更可怕。如果你還沒意識到拖延癥的負面威力，那你真的有必要知道一下可怕的“真相”了。
生命，是這樣浪費的媒體評論
斯邁爾斯就像人生的北世上有93%的人都因拖延的陋習而一事無成，這是因為拖延能殺傷人的積極性。
――哈佛大學人才學家 哈里克
我們一直推遲我們知道*終無法逃避的事情，這樣的蠢行是一個普遍的人性弱點，它或多或少都盤踞在每個人的心靈之中。――英國作家 塞繆爾約翰遜
延宕是偷光陰的賊。
――英國詩人 愛德華楊格
永遠不要把你今天可以做的事留到明天做。
――英國小說家 狄更新
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迪克牛仔這樣唱道：“有多少愛可以重來，有多少人愿意等待，當懂得珍惜以后歸來，卻不知那份愛會不會還在？”
愛，或許還有可能再回來，但時間卻無法倒退，生命也無法重來。
讀書時，你以為青春會永駐，歲月會很長，大把的時間可以用來揮霍，該學的東西沒有學會，該看的書也沒有翻開，等到畢業了，沒有一技傍身，找不到工作時，才知道“書到用時方恨少”。
工作時，你以為時間還多，精力還夠，將大把的時間用在刷微博、聊QQ、侃八卦，白天的事拖到晚上，晚上的事拖到明天，直到Deadline就在眼前，急得像熱鍋上的螞蟻，敷衍了事交了差遭到一通狠批，才知道什么叫作“悲催”。
戀愛時，你以為山盟海誓永遠不會變，答應了對方的事遲遲不做，別人好心的提醒總被你當成耳旁風，等到有一天，你突然想起要兌現你的承諾，別人卻早已離你而去，這時，你才知道什么叫作“可惜你早已遠去消失在人海”。
難受時，你以為自己年輕，身強體壯，災啊病啊不會找上你，等到病得不行了才去醫院，卻發現很多事后悔已經來不及了，躺在病床上，才知道什么叫作“身體是革命的本錢”。
一次又一次的拖延，一次又一次的錯過，與別人的差距就是這樣拉開的。如果很多事你在第一時間就去做了，沒有拖延，沒有浪費時間，現在的你會在哪里？
再談過去已經沒有任何意義。從這一刻起，你應該明白：拖延是生命的竊賊，它會在不知不覺中盜走你的熱情，偷走你的機會，碾碎你的夢想，扼殺你的愛情。原本可以十分絢爛的人生，卻在拖延中變成一具丑陋的空殼。
為了喚醒那些沉睡的心，幫助更多人甩掉拖延的裹挾，我們精心策劃了這本抗擊惰性生活方式的作品。書中沒有長篇大論的教條，它更像是由一個個生活片段構成的場景圖。主人公胡小懶，不遙遠也不陌生，就是生活中千千萬萬的普通人，像你、像我、像他。他飽受著拖延的煎熬，也在與拖延死死抗爭。
從拖延癥的行為模式到拖延的危害，再到拖延產生的深層次原因，在這本書里，我們循序漸進地解開了這些謎團。面對拖延頑疾，我們要如何對抗？書中針對每一種原因導致的拖延都給出了詳細的戰拖策略，力求因病施藥。事實上，每一場戰拖的戰役，都是與另一個自己和解的過程。
這本書想告訴所有朋友：拖延癥很可怕，它的可怕在于它無聲無息地偷走了你的生命。但拖延癥并非無藥可救，我們可以借助自身的力量去與它抗衡。只要你愿意付之于行動，愿意從點點滴滴做起，那么在戰拖這條路上，你就不會輸！--誠摯地感謝您的關注與支持，以上內容來源于網絡或會員發布，本網站本著大家相互學習，無盈利目的，如有需要請到正規渠道購買書籍。如有內容涉及版權請告知我們立即刪除，對此我們不承擔任何法律責任。
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